fizjoterapia

Prawdy i mity o powrocie do gry w koszykówkę i piłkę nożną po rekonstrukcji ACL.

Artykuł został napisany przez chirurgów ortopedów mających za sobą ponad 3000 zabiegów chirurgicznych rekonstrukcji WKP (ACL). Przebadano 413 zawodników i zawodniczek drużyn szkolnych mających za sobą rekonstrukcję więzadła krzyżowego przedniego – WKP (ACL).

Próbowano znaleźć odpowiedzi na krążące i obiegowe opinie, tj:

  1. Kobiety wracają dłużej do sportu po rekonstrukcji WKP (ACL) niż mężczyźni.
  2. Nie powinno wracać się do sportu szybciej niż przed szóstym miesiącem po rekonstrukcji WKP (ACL).
  3. Jeżeli miałeś/miałaś rekonstrukcję WKP (ACL), będziesz miał/a uraz drugiego kolana.

Wszyscy pacjenci byli prowadzeni według jednolitego programu usprawniania. Celami leczenia były (w kolejności): zmniejszenie stanu zapalnego, odbudowanie jak najszybciej pełnego zakresu ruchu, zwiększenie siły mięśniowej, dodatkowo wprowadzano elementów charakterystycznych dla koszykówki i piłki nożnej: szybkie ruchy, zmiany kierunków biegu, piwoty. Następnie zawodników wprowadzano do treningu sportowego.

To co jeszcze istotne, pacjenci mieli za zadanie sami monitorować swój stan zdrowia. Jeżeli pojawiały się: obrzęk w stawie, ból, wysięk czy ograniczenie ruchomości wtedy pacjent odpoczywał przez jeden dzien.

Oto co stwierdzono:

1. Kobiety wracają dłużej do sportu po rekonstrukcji WKP (ACL) niż mężczyźni.

Nieprawda. Niezależnie od płci okres powrotu do sportu odbywał się mniej więcej w tym samym czasie.

2. Nie powinno wracać się do sportu szybciej niż przed szóstym miesiącem po rekonstrukcji WKP (ACL).

Nieprawda. Wiele pacjentów wracało do poprzedniego poziomu sprawności fizycznej po okresie 3 miesięcy po zabiegu, a średni czas powrotu do sportu wyniósł 5 miesięcy.

3. Jeżeli miałeś/miałaś rekonstrukcję WKP (ACL), będziesz miał/a uraz drugiego kolana.

Nieprawda. Nie było urazów drugiej kończyny dolnej u pacjentów po rekonstrukcji WKP (ACL).

To co ważne, istotne jest, aby pacjenci sami regulowali sobie poziom obciążeń treningowych, nie ma co zbyt mocno ich obciążać. Może to być istotny czynniki wpływający na jakość powrotu do sprawności.

A więc słuchajmy pacjentów!

Na podstawie artykułu w Sports Health: K. Donald Shelbourne, MD, et al. Return to Basketball and Soccer After Anterior Cruciate Ligament Reconstruction in Competitive School-Aged Athletes..

O autorze

dr Bartosz Rutowicz

W 2004 roku ukończyłem studia magisterskie na kierunku Fizjoterapia, a w 2010 roku studia doktoranckie na AWF im. Bronisława Czecha w Krakowie. W roku 2012 obroniłem pracę doktorską. Pierwsze lata mojej przygody zawodowej skupiały się na edukacji podyplomowej, praktykowaniu zawodu oraz pracy na kilku uczelniach. W roku 2006 rozpocząłem proces nostryfikacji dyplomu fizjoterapeuty w Nowym Jorku. W 2008 roku założyłem firmę Rehalab, w której do chwili obecnej przeszkoliłem ponad 3000 fizjoterapeutów oraz lekarzy pracujących w kilkunastu krajach Europy w zakresie diagnostyki, leczenia zachowawczego oraz pooperacyjnego stawu kolanowego oraz obręczy barkowej. Wielkim zaszczytem dla mnie jest praca na stanowisku asystenta w Katedrze i Zakładzie Anatomii Collegium Medicum na Uniwersytecie Jagiellońskim.

Napisz odpowiedź